.:SENAMAN ITU MENYIHATKAN:.

GAMBAR HIASAN: SENAMAN MENYIHATKAN BADAN

lama badan tak bersenam..nak berjoging malas plak...nak buat sit up pun malas nak mampus..tapi sejak main basketball dan bola..stamina makin ok..cuma badan je dah terlebih perform..ahaha..bebaru ni aku ada mengalami kecederaan dibahagian pinggul..sakit bukan kepalang (masa mula² kena la)..dan sekarang ni dah ok sikit cuma tak boleh main laju macam muda² dulu..heh